Nie da się tego określić niestety. Co do kreatyny to zrobisz jak zechcesz. Jak chcesz przeczytać co inni mają na ten temat do powiedzenia, to załóż post w dziale Suplementacja. Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for peace, train for war.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nawet nie chcialem tego , bylem ciekaw bo świeżak jestem w takich rzeczach czy to na serio działa. Juz wczesniej wstawialem post w dziale `doping` no ale jakis regulamin costam costam i tak trafilem tu :) .
załóż sobie jeden temat i w nim zadawaj pytanie albo jest post w którym się pojedyncze pytania zadaje a nie zakładaj nowych tematów co chwilę możesz zrobić przerwe od treningu aż przestanie boleć , jeśli ból nadal się utrzyma idź do lekarza
nie przestawaj brac bialka na noc, spozywaj wiecej weglowodanow (ryz,kasza,makaron itp.), przejrzyj podwieszony post w dziale odzywianie - "robimy mase" - tam wszystko jest Pozdrawiam
Jest jakiś post w którym sie umieszcza plany. http://www.sfd.pl/%26lt%3B%26lt%3B%26lt%3BChcesz%2C_aby_kto%C5%9B_oceni%C5%82_Tw%C3%B3j_plan_Wklej_go_tu%21%26gt%3B%26gt%3B%26gt%3B-t246171-s88.html może tu??
ja bym proponował zrobić post w którym by było z 10 przykładowych diet na różne wagi i cele,wtedy może by sie skończyły głupie pytanioa typu "prosze o ułożenie mi dietki"
Wszystkie witaminy rozpuszczalne w tłuszczach są potencjalnie groźne. Suplementacje witaminą E, Witaminą A, beta-karotenem zostały powiązane z przedwczesną umieralnością u ludzi (np. Bjelakovic G, Nikolova D, Gluud LL, Simonetti RG, Gluud C, 2008). Jak wiadomo, witamina E występuje w wielu formach, dlatego trudno to jakoś jednoznacznie [...]
to czy takie obozy będą to zależy tylko od tego czy znajdzie sie ktoś kto będzie chciał zorganizować takie zgrupowanie bo nie jest to żaden zwyczaj ,że takie obozy są (zwłaszcza w zimie) Generalnie jeśli już takie coś sie tworzy to jest wcześniej post w "ogłoszeniach" bądź trzeba szukać na stronach klubowych!
Kiedyś i bóbr był uznawany za rybę. Jeżeli ktoś uznaje siebie za katolika to powinien wiedzieć że na wiarę składają się i pismo i tradycja od której jest ten mięsny post w piątki. I nie wiem jak ktoś może uznawać siebie z 100% katolika jeżeli wierzy i wyznaje to co mu odpowiada a neguje co mu nie pasuje. ps. sam nie jestem 100% katolikiem więc nie [...]
hmmm szczerze mówiąc to nie mam pojęcia... najlepiej jak założysz post w dziale "Zdrowie". a tak w ogóle to ja wolę wyciskanie sztangi stojąc - chyba najbardziej naturalny ruch wtedy jest,
Son spoko wlasnie go ost. widzialem i zajrzyj na IS bo moze nie widziales jest post w sprawie tych aminkow do prezesa SNI...chociaz jeszcze nie odpowiedzial to czekamy na odpowiedz:))
Jeśli mowa o Kamilu88: http://www.sfd.pl/temat242167-strona14/ (ostatni post w temacie- NIE PODBIJAJ!) Napisz do niego @, może jeszcze aktualny ten ostatni zestaw.
Człowieku, nie wiem który to Twój post w tym tonie. Czego Ty właściwie oczekujesz od tego forum pisząc to? Pocieszenia? Żeby ktoś Ci to potwierdził albo zaprzeczył?
Idź do lekarza. Jeżeli masz abonament, to możesz założyć post w Poaradach Medycznych: http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=113&forum_title=Porady+medyczne A jak nie, to poszukaj tam podobnych tematów- powinny być. Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay Thai- tel.503499158 K.O.WAL Muay Thai- [...]
